Potravinové doplňky stravy

Zdravou stravu a pravidelný pitný režim můžete doplnit vhodnými potravinovými doplňky. Pestrá strava je samozřejmě nejlepší, ale bohužel v dnešní době již potraviny neobsahují tolik potřebných živin, minerálů a vitamínu jako dříve. Doplňky stravy rozhodně nemohou být náhradou plnohodnotné stravy, ale bez nich běžně člověk ze stravy nezíská dostatečné množství potřebných látek. Na budování imunity dnes lidé stále více zapomínají a odolnost proti virům, bakteriím a dalším patologiím bývá minimální. Jestli chcete udělat něco pro své zdraví, doporučuji vitamínové doplňky obzvlášť v zimních obdobích, kdy je pestrá kvalitní strava téměř zázrak. 

V chladných zimním měsících může trpět náš organismus na nedostatek vitamínů, minerálů a živin, protože většina potravin jsou trvanlivá nebo dovážená ze zahraničí a sehnat čerstvé potraviny je prakticky nemožné. Pokud tedy nemáte ve sklepě zásobu brambor, jablek nebo nepěstujete zeleninu v zatepleném skleníku. A troufám si říci s téměř stoprocentní jistotou, že většina z vás nemáte. Všimněte si, že v zimě jsou lidé častěji nemocní a náchylnější ke všem onemocněním. 

Na trhu je obrovské množství potravinových doplňku. Velký výběr je skvělý, ale jaké tedy zvolit? Každý výrobce bude tvrdit, že ten jejich je kvalitnější než druhý a zaručeně nejlepší.  A teď babo raď. Můžete porovnávat složení jednotlivých výrobků a následně je testovat. Nebo si můžete nechat poradit od známých, kteří je již nějakou dobu používají. Kamarádka 10x do roka nemocná to ale asi nebude. Dám Vám pár doporučení, které Vám ten výběr usnadní.

• První ukazatel, který Vám hodně napoví, je cena produktu. Ten nejdražší nemusí být zrovna ten nejlepší, ale obecně platí, že kvalita roste úměrně s cenou. Výrobek z lékárny za 100 Kč za měsíc asi nebude úplně ten TOP. Kvalitní produkty se pohybují řádově ve stovkách korun za měsíc. 
  
• Produkty z televizní reklamy ve mně také nevzbuzují moc důvěry. Není to pravidlem, ale drahé reklamy si většinou platí velké korporáty, kterým jde více o milionový obrat než o zdraví lidí. Samozřejmě každý výrobce, chce vydělat, ale ne za každou cenu. Obzvlášť bych zbystřila pozornost u produktů, které slibují zázračné hubnutí nebo zdraví jako náhradu kvalitní stravy. Potravinové doplňky nikdy nemohou nahradit pestrou stravu.
• Velice důležitým bodem je vybírat přírodní produkty z ověřených farem, kde je vstřebatelnost přírodních doplňků je mnohonásobně vyšší než u syntetických, kterým bych se rozhodně vyhýbala, pokud si nechcete koledovat o další zdravotní potíže. No posuďte sami. Přírodní doplňky mají vstřebatelnost 60 - 90%, zatímco syntetické jen 3-15%.: Chemické doplňky tělo vyhodnotí jako cizorodé látky, kterých se potřebuje zbavit, proto mají tak malou vstřebatelnost, navíc začnou ucpávat cév, tvoří se bulky a kameny. Přírodní doplňky se naopak vstřebávají postupně a zbytek tělo vyloučí. Pozor, někdy výrobci uvádí, že doplňky jsou přírodní, přitom obsahují třeba jen jednu přírodní složku. 
• Sledujte množství účinné látky v jednotlivých tabletách. Některé levné doplňky obsahují tak málo těchto látek, že byste jich musela brát i více najednou.
• Hledejte certifikované výrobky.

Značka Nutrilite začala svoji cestu před více jak 80 lety a vnikla v roce 1934. Nutrilite je inspirován životem na čínském venkově ve 20 letech 20 století.  Nutrilite je světovou jedničkou, protože pokrývá celý proces od semínka až po doplněk stravy. Plodiny jsou pěstovány na vlastních farmách, aby nám zajistili v tabletách potřebnou dávku vitamínů, minerálů a fytonutrientů. Dnes je Nutrilite jednou z nejprodávanějších značek vitamínů a doplňků stravy na světě. A v čem je značka Nutrilite jedinečná? 

• rostliny se pěstují na vlastních farmách nebo farmách s certifikací NUTRILITE (NutriCert), které jsou ekologicky udržitelné
• nepoužívají se pesticidy, herbicidy ani chemická hnojiva, ale spoléhají na přírodu (pravidelně sledují škodlivý i prospěšný hmyz, k hubení škůdců vypouštějí do polí slunéčka sedmitečná a bzikavky, regulaci ptáků a hlodavců přispívají draví ptáci jako např. jestřábi, vysílají poplašné zvuky a používají lesklé reflexní pásky, které se třepotají ve větru a plaší ptáky, půdu kypří žížaly, plevely ničí speciálními fóliemi nebo ručně motykou, osazují meziplodiny, pasení dobytka mezi jednotlivými sklizněmi, střídání plodin a mnoho dalších postupů)
• farmy se nacházejí např. ve Středním Mexiku
• rostliny se sklízí v době, kdy obsahují největší množství živin
• pracování probíhá vysušením a rozmělněním rostlin a extrakcí nejbohatších přírodních živin 
• počítačem řízené váhy odvažují přesná množství jednotlivých práškových koncentrátů a ty se pak mísí do společné homogenní směsi a z nich se vylisují tablety, následně jsou potažené speciálním povlakem usnadňujícím polykání
• probíhá pečlivá kontrola, zda jsou tablety celé bez prasklin
• vědci pravidelně kontrolují a testují
• Nutrilite využívá své znalosti v boji proti globálnímu společenskému problému: dětské podvýživě

Cílené doplňky stravy nám pomáhají zajistit dostatečné množství živin. Opět zdůrazňuji, že rozhodně nenahrazují pestrou a plnohodnotnou stravu, ale jak už název napovídá, doplňují ji o potřebné vitamíny, minerály a u Nutrilite také fytonutrienty. Všichni jsme se učili ve škole, co potřebujeme ke zdraví a správnému vývoji, ale malé opakování nikdy neuškodí. Potřebné živiny pro tělo a jejich konkrétní užitek pro naše zdraví naleznete ve článku Vitamíny pro život, Minerály pro život a Živiny pro život.

Chcete pravidelné informace o možnostech, jak podpořit své zdraví a imunitu? Zajímáte se o doplňky stravy? Přidejte se do FB skupiny Zdraví a krása pod lupou.